死ぬるっ！無呼吸症候群

３年くらい前だろうか、睡眠中突然苦しくなり眼が覚める。なんと睡眠中に呼吸が出来ない状態になったらしい。

普通に仰向けで寝ていたのだが、枕の角度かなにか知らないけど、気管を圧迫していたのか自然呼吸が出来なかったのだ。

ガバっと身を起こし呼吸しようとしたが、なぜか呼吸が出来なかった。気管が閉じてる感じでもあり、タンが塞いでいるような感じでもあった。

かなりの時間（多分数十秒だろうけど）無呼吸だったためかなり苦しい、でも息が出来ない。息を吸おうとしても吸えないのだ。

かなり焦った。「このまま死ぬるのかっ！？」心の中でそう感じた。

息が吸えないので、布団から体を半身起こした状態で壁に背中を打ち付けてショックを与えた。

なんとか少しずつ呼吸が出来てきたが、まだ苦しい。思い切って声を出してみた。

「あーあー！」

振り絞って声を出すと、気管が広がってきたのか呼吸が楽になってきてとりあえずホッとするのであった。

この日以降もたまに睡眠時無呼吸症候群で眼が覚める事がある。最初の時のような重症になる事はなかったが、結構苦しく恐怖だ。

多分、真っ直ぐ仰向けで寝てる時に起こるみたいで、イビキも仰向けの時だけするらしい。

睡眠時無呼吸症候群の人って今結構いるんだって。やっぱり怖いので、なるべく横向きで寝るようにしています。